دائما يجيني هالسؤال، اذا ماكان بشكل يومي. و كنت استغرب منه لأن اغلب الاطفال الرضع و الصغار اللي عايشين حولي حافيين في البيت، العربة ، البحر، مراكز اللعب، و الاماكن اللي فيها عشب.
طيب ليه؟
تشير الأبحاث إلى أن معظم الأطفال ينولدون بأقدام مسطحة لان العظام و المفاصل والعضلات والأوتار والأربطة لم تتطور بشكل كلي . ولما يبدأ الطفل في المشي ، نشجعه على المشي حافي الرجلين داخل البيت. راح نشوف أصابع رجليه تقبض الأرض بشكل طبيعي ، وهذا مفيد في تقوية وتطوير القدم بشكل مثالي.
تشير الدراسات إلى أن أحذية الأطفال (خصوصا إذا كانت متيبسة أو ضيقة أو غير مرنه) يمكن أن تتداخل مع نمو القدم لأن القدم تتوافق مع النعال بدلاً من أن تتشكل بشكل طبيعي.
يعزز الوعي. كون طفلك حافي القدمين مو بس يخليه يناظر الارض بدل السقف وحوله فقط ولكنه يساعده على تعلم اجتياز الأسطح المختلفة بأمان. المشي و الركض بدون نعال على الأرضيات الصلبة والرمل والعشب والطين وغيره يمنح طفلك الثقة في المناورة بجسمه في بيئات مختلفة.
يحسن من الحركة و الخفة في المشي . لاحظي لما يبدء طفلك بالمشي حافي القدمين ، فإنه يميل للنظر فوق لأن الاشارات اللي يتلقاها من رجليه وهو يمشي توجهه وتخليه يشعر بالأمان. لاكن النعل تحجب هذي الاشارات علشان كذا يصير طفلك يناظر تحت ويكون اكثر عرضة للعرقلة والسقوط . ومو بس كذا الاحذية والنعل تقييد انتشار أصابع القدم اللي من وظيفتها تساعد على الحفاظ على توازن الطفل.
يحسن و يطور الجهاز الحسي للطفل. يوجد مئات الالوف من الاعصاب في أخمص القدم الواحدة! حتى قبل ما يتعلم الطفل الوقوف والمشي ، فإن كونه حافي راح يعلم طفلك عن جسمه و المحيط اللي حوله. لما يكون طفلك حافي الرجلين وهو في اللفة (القماط/المهاد) ، والسرير ، ومقعد السيارة ، وعربة الأطفال ، و على الأرض تعرض طفلك لأنسجة ودرجات حرارة مختلفة وفرص للدفع بأقدامهم وأصابعهم خصوصا وقت الاستلقاء على البطن (تمي تايم) والزحف/ الحبي
كيف نختار الحذاء المناسب
لما نحتاج إلى احذية و نعل خصوصا في أرصفة المدينة والأراضي المغطاة بالثلوج والاراضي الملوثة ضعي هالنقاط في الاعتبار:
عند البدء بالمشي لابد ان نقيس القدم بشكل صحيح علشان نحدد مقاس الحذاء الصحيح.
مهم أن تكون النعال مرنة خصوصا في مقدمة الحذاء.
التأكد من وجود مساحة كافية في المقدمه تسمح لأصابع القدم بالفرد والتحرك بحرية داخلها.
التاكد من وجود دعم قوي للكاحل في الجزء الخلفي من الحذاء
ان يكون مستوى النعال مطابق للأرض. تجنبي الأحذية المرتفعة لأنها تقيد من حركة الكاحل
متى يرتدي الطفل الحذاء ؟
مع ان كون الطفل حافي القدمين مفيد له الا انه يوجد هناك حالات استثنائية ، إذا لاحظتي أيًا من هالعلامات في خلال السنوات القليلة الأولى من المشي ، استشيري طبيب الأطفال أو أخصائي العلاج الطبيعي :
لما ينولد الطفل مع عيب خلقي في القدم
لما تكون قدم طفلك مسطحة جدا
لما تكون قدم طفلك تميل للداخل او للخارج
لما تلاحظين وجود بثور أو مسامير في باطن القدم
لما يكون طفلك واقف تلاحظين اصابعه تستدير للخارج بدلًا من أنها تكون بشكل مستقيم
لما تلاحظين ركبه تلامس بعضها البعض.
صعب ان نقاوم أحذية الاطفال اللطيفة على الرفوف هذه الأيام. جربي استخدامها وقت التقاط الصور والسلفي بعدها اتركي طفلك حافي القدمين يتمتع بحرية الاستكشاف والتعرف على محيطه وجسمه والحركة من خلال قدميه!
نصائح عامه للحفاظ على أقدام الطفل
تأكدي من أن تكون أحذيتهم مناسبة
قمي بقص أظافر طفلك بشكل مستقيم لتجنب ظهور ونمو أظافر تحت الجلد
حافظي على قدم طفلك نظيفة وجافة
قومي بتغطية الجروح والخدوش.اغسلي أي خدوش بالماء والصابون وقومي بتغطيتها حتى تلتئم.
تأكدي من سلامة المكان ( المسامير، الحواف الحادة، روث الحيوانات، المستنقعات، القزاز، الخ)